Zöldséges-sajtos csirkemell barna rizzsel

Csini szeletek, jee.

Hozzávalók:

  • csirkemell
  • brokkolis-karfiolos-répás gyorsfagyasztott zöldségkeverék (vagy szopódhatsz velük külön is)
  • sajt
  • őrölt feketebors
  • kókuszzsír
  • barna rizs

Abrak-a-dabra:

A csirkemellet fólia alatt alaposan elnáspágoltam a klopfolóval, majd sózva-borsozva fehérre cseszegettem kókuszzsírban. Utána kikent tepsire tettem a szeleteket, és a picit megpárolt zöldségekkel meg a sajttal megpakolva kb. 10 percig sütöttem.

A barna rizs meg azért elkészítésügyileg sejthető. (Bár ránézésre a husi is.)

Konklúzió:

zoldseges-sajtos-csirkemell

Mondanál valamit? Mondjad!

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s