Almás süti liszt és zsiradék nélkül

Hogy akkor miből készül? Hát főleg almából meg zabpehelyből!

Hozzávalók:

  • 3 dl tej
  • 250 g zabpehely
  • 1 kg alma (aprítógépben feldolgozva / reszelve)
  • 2 tojás
  • őrölt fahéj
  • 1 ek. rumaroma
  • 1 vaníliás cukor
  • édesítő

Abrak-a-dabra:

A zabpelyhet beleszórtam a rumos tejbe 10 percre (fosásveszély nincsen, teszteltem), hogy jól megszívja magát. Majd ebből és a többi hozzávalóból tésztát trutymákoltam, amit 200 fokon 20 percig sütöttem papírral bélelt tepsiben.

A vaníliás cukor elhagyható. Bár ha rettegsz 8 g cukortól, akkor sütemény helyett inkább Xanaxot ajánlok.

(A tepsi ilyen sztenderd 30x nemtomhányas volt.)

Konklúzió:

almas-suti-liszt-nelkul